Soy psicoterapeuta especializada en el trabajo con trauma. Mi forma de trabajar se basa en entender qué experiencias nos hacen comportarnos, sentir y pensar de ciertas formas que, a veces, nos hacen daño. La clave es entender, y desde ahí empezar el cambio, porque sin comprender el por qué, el cambio se puede hacer mucho más complicado y frustrante.

Desde mi punto de vista, todas las personas son capaces de relacionarse con ellas mismas, con las demás y con el mundo, de una forma más sana. Pero para ello es imprescindible hacer un repaso de nuestra historia de vida, para analizar los patrones dañinos que hemos asumido como “normales”, y cuándo y porqué los hemos aprendido.

La psicoterapia es liberación porque a través de ella aprenderemos que cuidarnos es importante, que no está mal priorizarnos, que tenemos derecho a velar por nuestro bienestar. Pero el bienestar psicológico no implica estar siempre felices y alegres, trabajo desde la perspectiva de la regulación emocional, donde todas las emociones son buenas porque todas cumplen una función. Trabajaré para que puedas llevarte bien con tus emociones y entenderlas, que las veas como amigas de las que aprender en lugar de como un peligro del que huir.